Handboek: Bevrijd jezelf met EFT
Laat angst, stress en beperkende overtuigingen los met de kracht van Tapping
Voel jij je regelmatig overweldigd door stress, negatieve gedachten of emoties die je niet goed kunt plaatsen?
Heb je het gevoel vast te zitten in oude patronen of overtuigingen die je tegenhouden?
Dan is het tijd om kennis te maken met EFT Tapping. Een krachtige en eenvoudige techniek die je helpt om emotionele blokkades los te laten en ruimte te maken voor rust, balans en vrijheid.
Wat is EFT?
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques, ook wel bekend als “tapping”. Door met je vingers zachte klopjes te geven op specifieke energiepunten op je lichaam, kun je emoties, stress en overtuigingen op een diep niveau loslaten.
EFT wordt inmiddels steeds vaker gebruikt binnen de reguliere hulpverlening. Niet zonder reden: het is bewezen effectief bij klachten zoals:
Angst en paniek
Somberheid en depressieve gevoelens
Stress, spanning en innerlijke onrust
Pijnklachten
Belemmerende overtuigingen en gedragspatronen
Wat kun je verwachten in dit handboek?
In het handboek “Bevrijd jezelf met EFT” leer je stap voor stap hoe je EFT zelf kunt toepassen. Je hebt hiervoor geen achtergrond in coaching of therapie nodig. Alles wordt helder en eenvoudig uitgelegd.
Je krijgt:
Inzicht in hoe EFT werkt en waarom het zo effectief is
Uitleg over de belangrijkste tapping points op je lichaam
De Emotie-cirkel: ontdek waar jouw emoties vandaan komen en hoe je ermee werkt
Ruimte om jouw persoonlijke klopzinnen te formuleren
Praktische oefeningen om direct toe te passen bij spanning, emotionele triggers of beperkende gedachten
Dit handboek is jouw persoonlijke tool om met EFT aan de slag te gaan, wanneer jij maar wilt, waar je ook bent.
Voor wie is dit handboek?
Voor jou, als je:
Zelf actief aan de slag wilt met je emotionele welzijn
Op een toegankelijke manier kennis wilt maken met EFT
Je beperkende gedachten wilt doorbreken
Een praktische en directe tool zoekt voor momenten van stress of emotionele onrust
Gelooft dat innerlijke vrijheid mogelijk is, ook voor jou
Laat los wat jou niet meer dient
Bevrijding zit niet in meer doen, maar in leren ontspannen en loslaten.
Met EFT geef je jezelf een eenvoudige, liefdevolle en krachtige methode in handen om jezelf te helen, stap voor stap.
Download het handboek “Bevrijd jezelf met EFT” en ervaar hoe krachtig jouw eigen vingers kunnen zijn in het loslaten van spanning, overtuigingen en blokkades.
Ben je toe aan begeleiding? Neem dan contact met me op, zodat we samen jouw patronen kunnen doorbreken en je kunt gaan groeien tot de mens die je wil zijn.
