Klachten verdwijnen in stilte
“Ik voel me beter… maar ik weet eigenlijk niet meer precies waar ik allemaal last van had.”
Dat hoor ik vaak in mijn praktijk. Mensen komen met klachten, fysiek of emotioneel, en gaan aan de slag met hun proces. En dan, na een paar weken, is er rust, ruimte, verbetering. Maar welke klachten precies verdwenen zijn? Dat weten ze vaak niet meer.
Dat is logisch. Want je lichaam heelt stilletjes. En wat weg is, voelt al snel normaal.
Maar juist daarom is het zo belangrijk om nú op te schrijven waar je tegenaan loopt.
Onderaan dit artikel vind je een gratis werkblad om je klachten bij te houden.
Waarom je klachten vaak vergeet
Als je iets al lange tijd voelt, zoals vermoeidheid, spanningen, kleine pijntjes of terugkerende gedachten, dan wordt het onderdeel van je dagelijkse achtergrond. En als het dan ineens wél weg is, lijkt het alsof het nooit is geweest.
Denk aan klachten als:
- Slecht in slaap vallen
- Misselijkheid of maagklachten
- Hoofdpijntjes
- Winderigheid of opgeblazen gevoel
- Droge huid of eelt
- Snel geïrriteerd zijn
- Zenuwachtig worden van bepaalde mensen
- Niet durven bellen of grenzen aangeven
Zodra je lichaam en systeem tot rust komen, verdwijnen deze ongemakken vaak vanzelf. Maar omdat je het niet bewust hebt bijgehouden, zie je je eigen groei niet. En dat is zonde.
Hoe ik werk bij Praktijk Ki
In mijn praktijk werk ik onder andere met:
Hypnose om via het onderbewuste blokkades los te laten
Familie- en systemische opstellingen om patronen te doorbreken die al generaties meegaan
Lichaamsbewustzijn en intuïtieve begeleiding zodat je voelt wat jouw lichaam echt nodig heeft
Deze methodes werken diep, maar vaak subtiel. De verschuiving gebeurt op lagen, niet in één rechte lijn. Daarom is het waardevol om zelf actief mee te kijken: hoe voel ik me nu, en wat is er al veranderd?
Oefening: je klachten in kaart brengen
Neem even 5 minuten de tijd en schrijf op:
- Welke klachten je nu ervaart fysiek, emotioneel, mentaal
- Hoe vaak je ze hebt dagelijks, wekelijks, af en toe
- Hoeveel last je ervan hebt, op een schaal van 0 (geen last) tot 10 (veel last)
Download hier het gratis werkblad
Bekijk het werkblad na vier weken opnieuw. Wat is er anders? Wat is er verzacht, verschoven of zelfs verdwenen?
Wat levert dit je op?
- Je wordt bewuster van je lichaam en emoties
- Je herkent vooruitgang, ook als die klein is
- Je voelt meer vertrouwen in je proces
- Je kunt gerichter werken aan wat nog aandacht vraagt
Tot slot
Klachten verdwijnen vaak in stilte. Niet met grote gebaren, maar met kleine, krachtige verschuivingen in jouw systeem.
Door je klachten op te schrijven, geef je jezelf de kans om die vooruitgang écht te zien.
Je merkt pas wat er veranderd is… als je weet waar je vandaan kwam.
Dus: geef jezelf dat overzicht. Download het werkblad, neem 5 minuten tijd voor jezelf en volg jouw proces met open ogen.